Como conocer fichas

Midan el peso y la estatura de su hijo, calculen su índice de masa corporal IMC y representen estas medidas en las curvas de crecimiento. Le hagan preguntas, le resuelvan inquietudes y le den consejos sobre los siguientes aspectos relacionados con su hijo: Comida. Por lo general, los adolescentes necesitan aproximadamente de 8 a 10 horas de sueño nocturno cada día. Dormir de una forma inadecuada es habitual durante la adolescencia y puede tener efectos negativos sobre el rendimiento académico y deportivo. Aliente a su hijo a seguir una rutina relajante a la hora de acostarse. Actividad física. Los adolescentes deberían marcarse como objetivo dedicar 60 minutos a la actividad física cada día. Dele un buen ejemplo limitando el tiempo que pasa usted delante de cualquier tipo de pantalla y haciendo ejercicio físico cada día.

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A la etapa de la juventud todavía se la denomina adolescencia. La juventud es el momento del crecimiento escopetado y los cambios de la juventud. Un adolescente puede crecer varios centímetros en varios meses seguido por un período de muy poco crecimiento, para luego tener otro crecimiento acelerado. Los cambios de la pubertad maduración venéreo pueden suceder de a poco o pueden hacerse visibles varios signos al mismo tiempo. Existe una gran divergencia en el ritmo de los cambios que pueden darse.

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